• Wpisów:59
  • Średnio co: 49 dni
  • Ostatni wpis:6 lata temu, 22:01
  • Licznik odwiedzin:33 542 / 2974 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Postanowiłam wrócić do bloga.
Dużo u mnie się pozmieniało. P wyjechał na studia do miejscowości o 100km oddalonej od mojej. Nikt nie wróży nam szczęśliwej przyszłości. Zakładają, że nasz związek nie przetrwa tych dwóch lat. Nie jest tak źle. Na weekend przyjeżdżam do niego, albo on wraca do domu. Wprawdzie nie jest to już ro co dawniej, czyli spotkania codziennie, ale żeby od razu wszystko miało się posypać? Za dwa lata i ja wybywam na studia do Krakowa, na pewno wtedy zamieszkamy razem. Mówię Wam - miłość na zabój.
Z dietą moją to jest źle, przyznaje się bez bicia. P mnie utuczył jak świnkę na święta. Korzystając z jego nieobecności znowu zacznę się odchudzać. Nie wiem tylko jaką dietę wybrać. Zmieniły mi się ideały. Nie chcę już być kościotrupem, chcę mieć pupę i być seksi. Wiem, że muszę ćwiczyć i zdrowo, a nie popadać ze skrajności w skrajność jak to ja mam w zwyczaju. Albo jem malutko albo jak prosiaczek. Teraz chcę zdrowo schudnąć.
Pozdrawiam Was:*
  • awatar Gość: tyyyy aleś ty tu karyniła, jak jaki obszczymur, wstyd!!! pewnie nawet z tego żeś jeszcze nie wyrosła :( kolejny wstyd!!! Tragedia :(
  • awatar Gość: Witam wszystkich Jestem Marina , 24 lat :) Szukam dobrego człowieka . Jeśli on istnieje... Ja kocham sport, i... Nadzieję, że rozumiesz <img>http://loveepicentre.com/uploades/photos/photo_5217536504_1.jpg</img> To forum jestdla mnie interesujący , więc myślę, że mamy te same zainteresowania Więc pozwala czat. Mój e -mail jest xmarina2013k@gmail.com, Skype * Proszę , wyślij mi swój fotos ! __ dodane później: Ta fotografia jest uszkodzony , przepraszam ! Nawiasem mówiąc, wszystkie moje zdjęcia tutaj : http://loveepicentre.com/user/Popova/ P.S. I o tym temacie "" kilka pytań...
  • awatar Gość: Witam wszystkich Jestem Marina , 21 lat :) Szukam dobrego człowieka . Jeśli on istnieje... Ja kocham sport, i... Nadzieję, że rozumiesz <img>http://loveepicentre.com/uploades/photos/photo_5217536504_1.jpg</img> To forum jestdla mnie interesujący , więc myślę, że mamy te same zainteresowania Więc pozwala czat. Mój e -mail jest xmarina2013k@gmail.com, Skype * Proszę , wyślij mi swój fotos ! __ dodane później: Ta fotografia jest uszkodzony , przepraszam ! Nawiasem mówiąc, wszystkie moje zdjęcia tutaj : http://loveepicentre.com/user/Popova/ P.S. I o tym temacie "" kilka pytań...
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

 
bilans z wczoraj
dwa serki 3% tłuszczu
1/3 szklanki multiwitaminy
1/2 szklanki mleka 1,5%
 

 
*1000 skoków na skakance
*200 brzuszków
*80 razy podnoszenie nóg
*40 razy przenoszenie ciężaru
*40 przysiadów
*spacer 30min
*zjeść maks. 500kcal
*2l wody
 

 
Bilans
kotlet mielony
pulpet
dwie łyżeczki serka 4,7%
 

 
Bilans
6 plasterków polędwicy drobiowej
ok. 100g ugotowanego mięsa z kurczaka
65g sera białego


okres;/ umieram
spacer 30min
brzuszków dziś nie zrobię bo umieram ;/
 

 
bilans z wczoraj
jajecznica z dwóch jaj
5 plasterków polędwicy drobiowej
serek wiejski 3%
pół szklanki mleka 1,5%
 

 
bilans
budyń czekoladowy 250ml (na mleku 0,5%, ze słodzikiem zamiast cukru)
jogurt sanok 0% cukru
serek wiejski lekki
ugotowana pierś z kurczaka 50g
2 platerki polędwicy z indyka
pół serka 4,7%

 

 
Bilans
2 plasterki polędwicy z indyka
2 skrzydełka gotowane
jogurt sanok wiśniowy 0% cukru
parówka drobiowa
kurczak po indyjsku
serek wiejski
 

 
mam pytanie. Jak poprawić wygląd brzucha w 14 dni? (nie A6V). Jestem na diecie, ale chce sobie zrobić jakie takie mięśnie. W dwa tygodnie chciałabym tylko poprawić, pokazać ,że umiem. Pomóżcie proszę. (jestem na diecie białkowej od 4 dni :) )
  • awatar Gość: JA PIERDOLEEEE !!!!!!!!!!! JAK TY JESTEŚ ZDROWO JEBNIĘTA !!!!!!!!!!!!!!!! słabo sie robi jak sie czytało przez moment te twoje wypociny , blogerka kurwa jego mać od siedmiu boleści! daruj sobie wieśniaro .
  • awatar Gość: Na pewno to może zastąpić bieganie , ale chodzi o to żeby wykonywać jakieś ćwiczenie co najmniej 20 min bo wtedy organizm zaczyna pozbywać się magazynów tłuszczyku ;D tak więc do dzieła , ja też zaczynam pracować nad sobą, bo niedługo trzeba będzie założyć bikini ;OO
  • awatar Gość: najlepszy sposób - zwykłe ćwiczenia czyli : bieg twoim własnym tempem co najmniej 20 min dziennie , aby spalić tkankę tłuszczowa na brzuszku i brzuszki, takie zwykłe najzwyklejsze (40stopni od podłogi) powinny dać efekty :)) TYLKO BĄDŹ SYSTEMATYCZNA! Pozdrawiam i powodzenia ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Kocham Sms od Pawła
"kochana Danusiu... Pragnę Ci tylko oświadczyć, że Cię kocham i kocham Cię dużo bardziej niż Ty mnie. Dziękuję. Dobranoc."
 

 
Boże dzisiaj zdaje łacinę. Mam dopiero na 13, więc rano mam czas na naukę. Cały tydzień się uczyłam tych cholernych słówek! Jak się stresuję.
A mój P. zdaje dziś ustny angielski rozszerzony i nie narzeka tak bardzo jak ja...
Trzymajcie kciuki za mnie :)
 

 
Wczorajszy dzień był piękny. Pojechaliśmy z P. ciapągiem do Krynicy. Jechałam pierwszy raz pociągiem od czwartej klasy szkoły podstawowej. Na miejscu się obżeraliśmy i opalaliśmy. Zachowywaliśmy się zapewne bardzo dziwnie, gdyż wszyscy patrzyli na nas. Na początku było zimno, potem się rozgrzaliśmy w słoneczku. Byliśmy na lodach, na frytkach z kepuczem, nawet na czipsach. A Paweł jak je coś dobrego to tańczy i sobie nuci, strasznie słodko to wygląda <3 I mój Miś Zdziś się mi wczoraj oświadczył hiehiehie. Posłużył mu do tego plastikowy pierścionek z takiej maszyny z kuleczkami (co się wkłada tam złotówkę i wyskakuje). Jak ja uwielbiam mojego P.!!! A poza tym idealnie do siebie pasujemy, bo jesteśmy tak samo mocno zboczeni :)
  • awatar ***MyOwnLife***: gratulacje :) tylko do tego pierścionka nie jestem przekonana.. to tak jakby sobie z tego jaja zrobił no ale każdy uważa tak jak uważa, mnie by chłopak tym obraził.
  • awatar WolfGirl: Gratulacje !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Przede mną dużo do zrobienia. Ostatnio przerobiłam sobie spódnice wszywając z przodu zamek przez całą długość. Efekt mi się podoba. W niedziele komunia siostry mojego chłopaka. Jestem zaproszona i szczerze mówiąc już się nie mogę doczekać. Razem z moim mężusiem wybraliśmy się dziś w maraton po sklepach i nabyliśmy przeurocze balerinki, sukieneczkę i kardiganek - wszystko na prezent dla Kasi.
Mój P. pisze teraz matury. Szczerze mówiąc nie widać po nim emocji, ale domyślam się, stresuje się.
Ostatnio ujebała mnie baba od łaciny wpisując mi dwie banie na jednej lekcji:(. Na dzień dzisiejszy jest to zagrożenie, gdyż nie mam innych ocen. Bardzo fajnie :/ Niby mam dużo wolnego teraz, ale jak tu się uczyć jak się tyle dzieje? Eh, eh... Mam nadzieję,że to poprawie.
A dietowo masakra na kółkach!! Mój chłopak we mnie wmusza jedzenie i się śmieje jak rozpaczam! Jak mi później powie, że jestem gruba to się z nim policzę.

Jestem bardzo ciekawa co u Thinwin. Miała wrócić 1 maja a tu cisza.
 

 
Mogłaby mi któraś powiedzieć gdzie ja kupie takie spódniczki TANIO??
 

dmrn28flood
 
themarthers
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
biorę udział w konkursie
casey.pinger.pl/m/5333222/konkurs
 

 
kop-ciuszek.pinger.pl/m/5280679/uwaga-candy
 

 

biorę udział w konkursie
juliett.pinger.pl/m/5143141/konkrs
 

 
biorę udział w konkursie
flashbacklady.pinger.pl/
 

 
Rozmyła się w kolejną noc granica snu
  • awatar k. ♥: dziewczyna na 1 zdj jest bardzo ładna :)
  • awatar królu: I przepraszam za wszystko, za siebie czasami.
  • awatar królu: Co to za upublicznianie mojego wizerunku w niechlubnej pozie na słit focie ?;p Dziękuję Ci za dzisiaj. Tęskniłam bardzo.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Źle się dzieje. Studniówka niedługo. Coraz częściej mam ochotę złamać postanowienia diety. Waga jak zaczarowana stoi w miejscu od bardzo dawna. Na forum mówią, że to przez to, że mało mam do stracenia i żebym już na 3 faze przeszła. Ale ja jeszcze chce walczyć. Postanowiłam więc nieco zmodyfikować mój jadłospis na nieco bardziej rygorystyczny. W końcu do studniówki już tylko tydzień, a ja dalej jak ciele wyglądam.
Ponadto ćwiczenia ćwiczenia ćwiczenia.
żeby chociaż 2 kg zeszło w ten tydzień <marzyciel>

Wstań i walcz!!!

A w miłości kwitnie...
  • awatar ***MyOwnLife***: ja bym chciała miec taki brzuch :P
  • awatar k. ♥: jak chcesz szybko zrzucić to może dieta abc ? wg mnie to dieta jak dla anorektyczek, ale dla ciebie to tylko tydzień a chudnie się po niej szybko.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Wielkie rozczarowania
Na prawdę wielkie
z diety jestem ostatnimi czasy zadowolona, ćwiczę.
Napięcie w szkole, wszyscy czegoś żądają a ja mam tylko jeden weekend na naukę przecież.
W miłości kwitnie
W przyjaźni... co to jest przyjaźń?

Dokładnie 29 stycznia idę na studniówkę. Nie umiem tańczyć :/

Wielkie cele, wielkie marzenia
 

 
mamy tylko siebie, wielką mamy moc!
 

 
Twoje bmi wynosi: 21.1
Tkanka tłuszczowa: 23.8
Twoja prawidłowa masa: 61.3 kg
Górna granica: 69.7 kg
Dolna granica: 51.5 kg
Powierzchnia Twojego ciała: 1.66 m2
Twoja masa ciała jest w normie.
Za mało tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, że niedobór nie jest korzystny dla zdrowia.
  • awatar Gość: 3xsVTm Thanks for sharing, this is a fantastic post.Much thanks again. Much obliged.
  • awatar Gość: After getting more than 10000 visitors/day to my website I thought your dmrn28flood.pinger.pl website also need unstoppable flow of traffic... Use this BRAND NEW software and get all the traffic for your website you will ever need ... = = > > http://get-huge-autopilot-traffic.com In testing phase it generated 867,981 visitors and $540,340. Then another $86,299.13 in 90 days to be exact. That's $958.88 a day!! And all it took was 10 minutes to set up and run. But how does it work?? You just configure the system, click the mouse button a few times, activate the software, copy and paste a few links and you're done!! Click the link BELOW as you're about to witness a software that could be a MAJOR turning point to your success. = = > > http://get-huge-autopilot-traffic.com Best regards Your friend Ella
  • awatar Gość: xjjasenso39gmppe, http://www.baneqxylsz.com/ vengpacfbn
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (60) ›
 

 
Witam Cię Nowy Roku
Nareszcie zakończył się 2010, zamknął się pewien rozdział w moim życiu. Dużo klęsk, za dużo, lecz jeden sukces.
Postanowienia noworoczne:
*zadbać o to, żeby Paweł nie uciekł ode mnie
*schudnąć
*ćwiczyć codziennie cardio 30min
*uczyć się
*dbać o paznokcie
*nie tracić czasu przed komputerem
*oszczędzać pieniądze
*zacząć chodzić do kościoła
*pić więcej wody
*więcej czytać
*więcej czasu poświęcać dla innych
*uwierzyć w siebie
*otworzyć się na świat
  • awatar królu: moje aspiracje w stosunku do Twoich to dno. może dla tego, że ja ich nie posiadam ....hm pewnie tak. podoba mi się punkt :11 ajlajkyt
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
ja pierdole!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

 
Jestem z siebie niezadowolona, w święta przesadziłam, starałam się to naprawić senesem, ale cóż, różnie bywa
Jutro idę na lumpeksy, bo nowa dostawa.
Dziś: mniej niż 500kcal
ćwiczenia: done
Mało piłam, postaram się nadrobić
Kocham mojego Pawła!!

pytajcie:
http://www.formspring.me/coffeeindn
  • awatar Gość: też przesadziłam i ciągle przesadzam . Jak tak dalej pójdzie to skończę te wolne z dupą 2 x większą . :(
  • awatar ***MyOwnLife***: ee tam :P poradzisz sobie :) ja bym chciała miec taki biust jak ta na ostatnim zdjęciu :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Sobota : przesadziłam ok 1200kcal
Niedziela : 700kcal
Dziś : 600 na razie, nie planuje już jeść dziś
*7 kaw , jedna z mlekiem
*ćwiczenia: połowa rano, druga połowa zaraz
  • awatar królu: jest i to takie dziwne. pisząc to myślałam np o wolaczce. kiedyś była moją bardzo dobrą koleżanką jakby nie patrzeć a teraz nic nie czuje zero to takie beznadziejne ze takie rzeczy mijają ze teraz dla siebie nic nie znaczymy
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
ćwiczenia zrobione
dziś: 900kcal
herbata : 2l
8 kaw (jezusiu, czas zacząć się ograniczać)

Ćwiczenia przestały mnie męczyć w ogóle, dlatego też myślę o dołożeniu czegoś. Ej ale ja nie chce mięśni, jestem na diecie Dukana, więc samo białko jem praktycznie. Może znacie jakieś ćwiczenia odpowiednie dla mnie?
 

 
Do celu : 8,1 kg
 

 
820 kcal ;/
*7 kaw
*2l wody + herbaty z cytryną
*spacer 30 min
*ćwiczenia na nagi
*ćwiczenia na brzuch

zostało mi: brzuszki + przenoszenie ciężaru ciała z nogi na noge razy 80
 

 
dziś:
940kcal <w dużym zaokrągleniu>
*ćwiczenia na nogi
*ćwiczenia na brzuch
*spacer 30min
*4 kawy
*2 l płynów
 

 
dziś:
740kcal
5 kaw
2l herbaty i wody
talia: 67cm
biodra : 85
biust: nie chce mi sie ściagać stanika
wzrost: 165,5cm
ćwiczenia :
zostało mi 50 brzuszków, 50 podnoszenia nóg i skakanie na skakance
  • awatar PERFECT βodies ☆: Widzę, że ktoś tutaj tak jak ja uwielbia kawę ;) 5 to całkiem sporo, jakie pijesz?
  • awatar Running to the edge of the world: @martini119: No ale na prawde tak jest, a jak se dobrze ścisne w biodrach to nawet 82cm, to po prostu dowód na to, ze jestem niezgrabna i mam chłopięcą sylwetkę
  • awatar królu: ja pierdole. Danuta ja mam w talii 67 a w biodrach 90 !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›